特殊なメイクをして有名芸能人になることで知名度を上げていった”ざわちん”の肌は通常の女性よりもメイクをする機会が多く肌ケアも気を付けなければどんどん肌に負担がかかっていってしまいます。

今回は肌年齢が劇的に若返る”えごま油”の効能について説明していきます。

肌年齢を劇的に若返らせる”えごま油”の効果！！

油を摂取すると”体に悪い、太る”などのイメージなどがありませんか？？

今回紹介するえごま油はそういった油のイメージをすべてぶち壊してくれます。

えごま油の持つ効果を端的に３つにまとめると

”体調を整える、中性脂肪の分解、血中コレステロールを下げる”です。

近年、ドイツの大学の研究発表で”えごま油”に含まれているオメガ３系の油(えごま油、亜麻仁油)を３か月間摂取し続けたところ

”肌の水分量があがった、肌の状態がよくなった”ことが報告されています。

なぜ肌の水分量があがったのかというと

皮膚の角質層をつくる材料に”オメガ３系の油”はなります。

そしてこの角質層がアツければアツいほど過剰に肌から水分が蒸発するのを防いでくれるので肌年齢を若く、ぷるぷるとした肌を保つことができる手助けをしてくれるのです。

このオメガ３を含む食料品を肌年齢を若く保つために積極的に摂取したいところですがいかんせんハードルが高いんです。

青魚(アジやイワシ)を毎日食べることとスプーン一杯分の油をサラダにかけたりそのまま飲んだりするのどちらが簡単ですか？？

ハードルが高いのは当然青魚を摂取することです。

オメガ３を豊富に含んでいる”えごま油”は熱してしまうと、成分が破壊されてしまうのでサラダにかけてたべることや豆腐にかけるなどもおススメです。

あきることなく摂取することができ、なおかつお肌をぷるぷるに保つことができるオメガ３を積極的に日常の食卓に入れてみてはいかがですか？？

Amazonと楽天で最も売れている”えごま油”を掲載しておきます。

あなたがお好きな方で肌年齢を若返らせる近道を選んでください。

えごま油はストックとして蓄えておくと便利です。

肌年齢が若返る！えごま油

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日常の食卓に健康に気を使った食材が一つあると健康意識が高まるのでそのランドマーク的存在として”えごま油”はおススメの存在です。

ざわちんの肌年齢をたった１カ月で１０歳も若返らした魔法の食材をためしてみてはいかがですか？？